Ashwagandha kapsle - 500mg

Mívám období, kdy mě trápí úzkosti, kolísání nálady a nemůžu spát. V závažnějších případech je určitě správné obrátit se na odborníka, nicméně ashwagandha mi skvěle funguje jako domácí pomocník či prevence těchto problémů. Ashwagandhu z e-shopu Shamind užívám již skoro rok a cítím se lépe. Problémy se spaním už nemívám a když cítím psychickou nepohodu, namísto jedné tabletky si dávám dvě.

No většinou jsem skeptický k přírodním doplňkům stravy, za mě to většinou nic nedělá a je to spíše placebo. Přijde mi, že je kolem toho zbytečně hodně reklamy a pozitivní dopad ani nejde pozorovat. Dlouhodobě jsem měl problém se spánkem a hledal všechno možné, tak jsem zkusil i tuhle ashwagandu (na doporučení známého). Moc jsem v to ani nevěřil, spíše jsem to koupil z nouze jako další možnost. No a vůbec mi to na spánek nepomohlo. Ale když jsem to po měsíci a půl vysadil, tak jsem si všiml, že mi jakoby něco chybí... že když jsem to bral, tak jsem byl klidnější, méně hádavý, v obecně lepší psychické kondici. Začal jsem to brát znova a opravdu to navozuje pocity klidu a větší vyrovnanost. Beru to už rok, možná déle. Dělám pauzu do 2-3 měsíce a vždycky v té pauze cítím, že to chci. Ale není to žádná závislost nebo silný efekt, je to lehoučké a příjemné. Doporučuju všem stresařům a nerváků. Ale chce to brát pravidelně a delší dobu, určitě to nelze pozorovat po týdnu.