Acerola
Acerola je tropický keř rostoucí v tropických a subtropických oblastech Střední a Jižní Ameriky. Plodem je třešeň, proto se mluví o Aceloře jako třešních. Jedná se o nejbohatší přírodní zdroj vitamínu C je výborný svou vstřebatelností a je lépe snášen než syntetický. Acerola pomáhala při problémech s kurdějemi a pomáhá při zažívacích potížích jako jsou průjem nebo bolesti žaludku.


Co Acerola obsahuje?
Acerola obsahuje velké množství vitamínu C v přírodní formě. Kromě vitamínu C, celou škálu vitamínů B (thiamin, niacin, riboflavin, biotin…), dále pak vitamín A, E a P nebo-li rutin, různé minerály a flavonoidy. Tyto látky nejsou obsaženy ve velkém množství jako vitamín C, ale pomáhají jej vstřebávat. Díky tomu je vitamin C v Acerole velmi dobře vstřebatelný.
Účinky
Další účinky

Další účinky
Pro koho je Acerola vhodná?
Acerola je vhodná pro lidi, kteří chtějí posilnit svůj imunitní systém a preventivně proti nemocem srdce, kornatění cév a vzniku krevních sraženin. Zároveň Acerola snižuje riziko některých druhů rakoviny. Vhodná je také proti nachlazením a může pomoci předejít chřipce. Doporučuje se kuřákům, pokud máte fyzicky nebo mentálně náročnou, čekáte potomka či kojíte či vám přibývají léta.


Dávkování Aceroly
Doporučuje se konzumovat maximálně 2000 mg (2 g) vitamínu C denně, tedy maximálně 3 tablety denně. Vhodné je užívat jednu až dvě tablety denně, což je dostatečné množství pro dospělého člověka. V případě nemoci je možné zvýšit dávku na 3-4 tablety denně, ale pouze krátkodobě. Hladinu vitamínu C se snižuje kouření, antikoncepční pilulky, antibiotikum nebo acylpyrin.
Kdy Acerolu neužívat?
U aceroly může dojít příliš velkou konzumací k předávkování, která povede nejčastěji k nevolnostem nebo problémy se stolicí. Acerole respektive vitaminu C by se měli vyhnout lidé s dnou a to z důvodu zvýšení hladiny kyseliny močové. Problém může nastat také u lidí s ledvinovými kameny, příliš velký přísun vitamínu C může být zbytečným nátlakem na jejich ledviny, a je třeba brát raději menší množství Aceroly.

Nevyhovuje ti Acerola?
Máš zájem o další nebo jiné zajímavé doplňky stravy? Podívej se na Kratomy, CBD květ, Chlorellu a další.
Vybrat